Ein kleines rotes Pünktchen nach der Rasur kann empfindlich sein, jucken und reizen – besonders entlang der Bikinizone, unter den Armen oder an den Beinen. Wenn du eingewachsene Haare zu Hause behandelst, geht es vor allem darum, die Haut zu beruhigen und dem Haar die Möglichkeit zu geben, wieder herauszuwachsen.
Es kann verlockend sein, auf dem Pünktchen zu drücken oder zu versuchen, das Haar mit einer Pinzette freizulegen. Das macht das Problem aber oft schlimmer und kann das Risiko von Reizung, Entzündung und dunklen Flecken erhöhen.
Was ist ein eingewachsenes Haar?
Ein eingewachsenes Haar entsteht, wenn das Haar nicht frei durch die Hautoberfläche herauswächst. Stattdessen kann es sich zur Haut zurückbiegen oder unter der obersten Hautschicht eingeschlossen werden.
Die Haut kann mit einem kleinen roten oder empfindlichen Pünktchen reagieren. Manchmal ist ein Teil des Haares unter der Haut sichtbar, manchmal entsteht eine kleine weiße Spitze.
Das Problem tritt oft nach Rasur, Waxing oder Epilieren auf. Wenn ein Haar sehr kurz rasiert wird, kann die kurze und scharfe Haarspitze leichter wieder in die Haut hineinwachsen.
Lockiges oder kräftiges Haar neigt ebenfalls stärker dazu, sich zurückzubiegen. Gleichzeitig können Reibung, Schweiß, enge Kleidung und abgestorbene Hautzellen rund um den Haarbalg das Risiko erhöhen.
So behandelst du eingewachsene Haare zu Hause
Das Ziel ist nicht, das Haar herauszuzwingen. Das Wichtigste ist, die Reizung zu verringern und die Haut weich zu halten, damit das Haar leichter von selbst herauskommt.
Leg eine Pause von der Haarentfernung ein
Vermeide es, den gereizten Bereich zu rasieren, zu waxen oder zu epilieren, bis sich die Haut beruhigt hat.
Wenn du weiterhin sehr nah an der Haut Haare entfernst, kann die Reizung schlimmer werden, und kleine Risse können den Bereich empfindlicher machen.
Wenn du die Haare unbedingt kürzen musst, kann ein Trimmer, der nicht ganz nah an die Haut geht, die bessere Wahl sein.
An der Bikinizone ist es auch eine gute Idee, sehr enge Unterwäsche und Kleidung zu vermeiden, die an der Haut reibt, während der Bereich abheilt.
Verwende eine warme Kompresse
Befeuchte ein sauberes Tuch mit lauwarmem Wasser und halte es etwa fünf bis zehn Minuten an die Haut.
Das kann helfen, die oberste Hautschicht aufzuweichen und es dem Haar leichter zu machen, an die Oberfläche zu kommen.
Du kannst das ein- oder zweimal am Tag wiederholen.
Das Wasser sollte angenehm warm sein, nicht sehr heiß. Zu hohe Temperatur kann gerötete und empfindliche Haut noch mehr reizen.
Peele vorsichtig
Abgestorbene Hautzellen können die Öffnung rund um den Haarbalg blockieren. Ein mildes Peeling kann deshalb nützlich sein, wenn die Haut nicht mehr empfindlich oder beschädigt ist.
Vermeide harte Körperpeelings, raue Handschuhe und kräftiges Schrubben direkt auf dem gereizten Pünktchen.
Ein mildes Produkt mit zum Beispiel Salicylsäure oder Milchsäure kann die bessere Wahl sein. Salicylsäure kann für Haut geeignet sein, die leicht verstopfte Poren und Haarbälge bekommt, während Milchsäure oft die mildere Wahl für trockene Haut ist.
Fang vorsichtig an, zum Beispiel ein- bis zweimal pro Woche, und beobachte, wie die Haut reagiert.
Hast du sehr empfindliche Haut oder Ekzeme, kann es besser sein, nur Feuchtigkeit und warme Kompressen zu nutzen, bis die Haut ganz ruhig ist.
Spende der Haut Feuchtigkeit
Eine einfache, parfümfreie Feuchtigkeitscreme kann helfen, die Haut weich zu halten und die Hautbarriere zu unterstützen.
Vermeide stark parfümierte Produkte und starke Wirkstoffe direkt nach der Rasur, wenn die Haut oft empfindlicher ist.
Wenn die Haarspitze bereits deutlich auf der Hautoberfläche liegt, kannst du sie vorsichtig mit einer gereinigten Pinzette freilegen. Du solltest das Haar aber nicht mit der Wurzel herausziehen.
Wenn das Haar tief unter der Haut liegt, solltest du es in Ruhe lassen.
In der Haut zu graben und zu stochern erhöht das Risiko von Wunden, Infektion und dunklen Flecken.
Das solltest du vermeiden
Behandle ein eingewachsenes Haar-Pünktchen nicht wie einen gewöhnlichen Pickel.
Vermeide es:
- auf dem Pünktchen zu drücken
- mit einer Nadel nach dem Haar zu graben
- immer wieder starken Alkohol oder Desinfektionsmittel zu verwenden
- kräftig zu schrubben
- starke Säuren auf offene oder beschädigte Haut aufzutragen
Wenn die Haut sehr rot, nässend oder entzündet ist, sollte sie zuerst zur Ruhe kommen.
So beugst du eingewachsenen Haaren beim Rasieren vor
Die beste Behandlung ist oft, zu verhindern, dass das Problem erneut entsteht.
Beginne mit sauberer Haut und einer scharfen Rasierklinge. Eine stumpfe Klinge erfordert mehr Züge und erzeugt mehr Reibung.
Verwende immer Rasiergel oder eine milde Rasiercreme, statt trockene Haut zu rasieren.
Rasiere möglichst in Wuchsrichtung der Haare. Das ist besonders wichtig entlang der Bikinizone und unter den Armen, wo die Haare in verschiedene Richtungen wachsen können.
Gegen die Wuchsrichtung zu rasieren kann sich direkt nach der Rasur glatter anfühlen, erhöht aber auch das Risiko, dass die Haare so kurz geschnitten werden, dass sie leichter einwachsen.
Spüle die Klinge häufig ab und vermeide es, mehrmals über dieselbe Stelle zu fahren.
Nach der Rasur kannst du die Haut mit lauwarmem Wasser abspülen, sie trocken tupfen und eine milde Feuchtigkeitscreme auftragen.
Zwischen den Rasuren kann regelmäßiges, mildes Peeling helfen, die Ansammlung abgestorbener Hautzellen rund um die Haarbälge zu verhindern.
Kann IPL gegen eingewachsene Haare helfen?
Wenn du wegen der Rasur oft eingewachsene Haare bekommst, kann IPL als eine längerfristige Lösung relevant sein.
IPL reduziert den Haarwuchs allmählich. Wenn weniger Haare herauswachsen und die Haare feiner werden, kann auch der Bedarf an häufiger Rasur geringer werden.
IPL sollte jedoch nicht direkt auf geröteter, geschädigter oder entzündeter Haut angewendet werden.
Warte, bis die Haut ganz ruhig ist, und befolge immer die Anweisungen deines IPL-Geräts in Bezug auf Hautton, Haarfarbe, Behandlungsintervall und Intensität.
IPL ist keine Akutbehandlung für ein bereits eingewachsenes Haar. Es ist eher ein Weg, den Haarwuchs zu reduzieren und damit das Risiko wiederkehrender Probleme mit der Zeit.
Wann solltest du einen Arzt aufsuchen?
Die meisten eingewachsenen Haare bessern sich mit sanfter Pflege von selbst.
Lass den Bereich beurteilen, wenn er:
- immer schmerzhafter wird
- sich warm und geschwollen anfühlt
- viel Eiter entwickelt
- stark gerötet ist
- eine sich ausbreitende Rötung bekommt
Kontaktiere auch einen Arzt, wenn du Fieber bekommst oder wiederholt tiefe und schmerzhafte Pünktchen an derselben Stelle.
Häufige Fragen zu eingewachsenen Haaren
Wie lange dauert es, bis ein eingewachsenes Haar verschwindet?
Ein milder Fall bessert sich oft innerhalb einiger Tage bis zu ein paar Wochen. Vermeide es, an der Stelle zu pulen, und halte die Haut sauber, weich und so frei von Reibung wie möglich.
Kann ich eine Pinzette verwenden?
Nur wenn die Haarspitze bereits deutlich über der Hautoberfläche liegt. Du kannst sie vorsichtig freilegen, aber vermeide es, das Haar mit der Wurzel herauszuziehen oder danach zu graben.
Warum bekomme ich so oft eingewachsene Haare an der Bikinizone?
Die Bikinizone ist einer Kombination aus kräftigerem Haar, kurzer Rasur, Wärme, Feuchtigkeit und Reibung durch Unterwäsche ausgesetzt.
Eine scharfe Rasierklinge, Rasur in Wuchsrichtung und locker sitzende Kleidung nach der Haarentfernung können einen großen Unterschied machen.
Eine einfache und sanfte Routine ist oft wirksamer als viele starke Produkte. Gib der Haut Zeit, zur Ruhe zu kommen, und sei vorsichtig sowohl bei der Rasur als auch beim Peeling.